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吃过中饭，时间也不早了，沈小栗将自己要带回家的东西收拾一下，就一个书包，先放在宿舍，学完游泳，还是要回一趟宿舍的。
拿上游泳的东西，沈小栗顶着大太阳，去健身房了，一路上沈小栗都在想，为什么要在这个时间出门。
一进健身房，一股凉气扑面而来，好凉快。
这个时间点，健身房没有什么人，连前台的小姐姐也在打瞌睡，沈小栗先去洗澡换衣服。
出来以后，热身开始，今天宋教练到点还没有来，沈小栗有点奇怪，决定自己先下水，练练水里的动作。
蛙泳的技巧宋教练已经教完了，沈小栗今天要做的就是熟练。
正在练习，宋教练来了。
“不好意思，路上有点事耽误了，你先练，我去换个衣服。”宋教练还穿着常服，一头的汗，一看就是赶过来的。
沈小栗从水里冒出来，“宋教练，
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